一名《静坐学》、《常乐延寿冲庸》，铅印１３０多页，民国老庄道舍发行。全书汇串东西，交融古今，令人耳目一新，实为近代阐发老庄静坐无为之学的上好书籍。

目录：

卷首语

何谓静坐

第一章　理论

第一节　天地

第二节       人生

　　　　一、人体构造概要

二、生理概要

第三节　卫生

一、体育

二、维他命

三、强壮剂

四、内分泌剂

第四节　阴阳

第五节　动静

第六节　忍耐

第七节　平和

第八节       因果

第二章　法论

　第一节　预备

　　第二节　正坐

第三节       调息

第四节       调心

第五节       调心之辅助事项

　　　　一、为宽和心境而读诵经书

　　　　二、为明理而接近博学先进

　　　　三、为镇静心气而节食乃至断食

　　　　四、为活泼生理而玩山游水

　　　　五、为专诚心意而易简生活

　　　　六、息心合调

第六节　加紧用功论

第六节       习静注意要点

第七节       习静之障碍

第八节       三宝+

第九节       静功验证

第十一节　座右铭　

第三章　辨正

第四章　神通

第五章　调神说

问答辨法