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１９２９年上海神州学会刊行，铅印５６页。书中记述浅近实用平易之秘传法门，无深诀奥语。本书传世极稀，得睹者少。
目录：
数息观
一、 数息观
二、 神游观
三、 软酥观
摄生五大法
第一、饮食之调和法
第二、睡眠之调和法
第三、体容之调和法
第四、呼吸之调和法
第五、心意之调和法
仙传养生法（仙术）
天竺国婆罗门法
老子按摩法
仙传素养法
仙传导引法
仙传灌水法
仙传观念法
仙传吐纳法
仙传寿炙法
历代神仙考