１９２０年商务印书馆铅印本，全书２１２页，刘仁航著。

目录：

第一章呜呼我之真自由安在

第二章新自由真理之发见

　一、权利学说之三大反动

甲、新思想派之自由真理说

乙、耶稣教理学派权利真理说

丙、瑜伽学派逐字真自由观

第三章瑜伽学派之自由说　我为主勿为奴

　一、坐法

二、身体之锻炼

三、锻炼之効果

　　一、行使主权征服内患之功要

二、呼吸法

三、瑜伽完全呼吸法

四、他种呼吸法

五、瑜伽派之经行

六、定律呼吸

第四章瑜伽大自由生活

　一、食法

二、浴法

三、健脑法

四、血行变换法

五、婆罗那

六、婆罗那生成法

七、心理大呼吸法妙境

八、大自由精神之奇象

　一、沸水术二、发芽术三、科学说明之不可能

第五章我之大自由观

　一、「我」者宇宙之中心

二、「我」者一切万物之中心

三、我之尊严

四、我之本来面目

五、自家屋裹主人公

六、「我」与内体截然两人

七、「我」之解脱

八、「我」之不死不灭

九、「我」之不可侵犯不可伤害

十、大勇猛大无畏

第六章大自由精神统率法

　一、动物心

二、动物心之内容

三、智能

四、最上心

五、大自由精神统率法第一　大自由精神统率法第二　大自由精神统率法第三　大自由精神统率法第四　

六、我

七、我之独立宣言主权恢复

八、真主人与真奴隶九、约言

第七章我之主权扩充

　一、万物一体观二、我与造物三、我与外界四、大我之大自由五、变化无限六、天地一大生物也七、我之归一观八、物质势力同一观九、万物同胞观十、约言十一、略评

第八章我心之状态

　一、心理与疾病之关係

二、瑜伽之心状

三、身体休息法四精神体养法

第九章北美瑜伽学风之来源

　一、亚化之西渐

二、印度者世界哲学宗教之母国

第十章瑜伽行者之神通

　一、印度国民之特殊心理

二、印度人奇妙之传心术

三、幻术之可能

四、大蟒出现术

五、幻绳术

六、幻芒果术

七、幻儿术

八、幻蛇术

九、空中游行术

十、幻椰果术

十一、行者之秘密

十二、幻术者幻觉耳

十三、约言

十四、评论

第十一章北美瑜伽与印度瑜伽之殊

一、       亚化美化之调和

二、瑜伽之意义

三、维登大瑜伽创立者

四、维登大派与佛教

五、巴登加里派瑜伽

六、瑜伽之分类

第十二章瑜伽哲学

一、       绝对神

二、绝对者之属性

第十三章绝对与相对之关系

一、       疑问

二、解答之困难

三、某派之解答

四、解答之难明

五、他一派之解答

六、用譬喻说明之

七、一元之说明

第十四章妄觉论

一、       生死大海

二、神与妄觉

三、现象界

四、宇宙真原与无明

五、吉那瑜伽之说明

六、时间空间因果为妄觉之和合

七、说明之可能

八、他学者之意见

九、妄觉皆由精神

第十五章瑜伽之人生观

一、       浮世

二、人生生活之矛盾

三、两极端

四、人生之真相

五、幸福进化说之误谬

六、人生之根柢矛盾也

七、非乐天亦非厌世

八、善恶者一而已

九、吾人之阅历

十、不作恶不修善

十一、汝之妄想无限者也

十二、最后之确实

第十六章真我论

一、       引证

二、吉那瑜伽之意见

三、粗身与细身

四、我之徧在

五、我之自由

六、我无生死

七、无我论

八、神者我也

九、小我之抛弃

十、瑜伽与伦理

十一、无知者痛苦之母也

十二、真我之自觉

十三、瑜伽与禅

第十七章大自由大解说

一、       引证文

二、重要观念

三、著心灵自觉者墨克宰氏之学说

四、吉那瑜伽作者之意见

五、解脱法

第十八章应用论

一、       动中静

二、理想之用

三、汝者谁耶

四、瑜伽与道德

五、博爱之实行

六、瑜伽较正禅之弱点

第十九章巴登加里之瑜伽派

一、       巴登加里派哲学

二、人格神

三、解脱

四、有形心

五、八地

六、婆罗那之假想

七、瑜伽之禅定及三昩

八、神通力之发得

九、瑜伽之弊

第二十章结论

　全书大纲八十条