民国铅印本，全书３２开２６４页。

目录：

　　前言

第一章

　第一节人的寿命真可以延长吗？

第二节什么才是生命的能源

第三节儒家的养生概略

第四节释家的养生概略

第五节道家的养生概略

第六节养生与养寿之区别

第七节养生与养形之关系

第八节填补已损之能源

第九节培植未来之能源

　　　第二章保护生命的原力

　　　　第一节物理保精之方法

第二节生理保精之方法

第三节心理保精之方法

第四节物理保气之方法

第五节生理保气之方法

第六节心保气之方法

第七节物理保神之方法

第八节生理保神之方法

第九节心理保神之方法

第三章培养生命的活力

　　　　　第一节物理养精之方法

第二节生理养精之方法

第三节心理养精之方法

第四节物理养气之方法

第五节生理养气之方法

第六节心理养气之方法

第七节物理养神之方法

第八节生理养神之方法

第九节心理养神之方法

第四章超脱生命之神力

第一节何谓水火既济

第二节何谓降龙伏虎

第三节何谓真丹真药

第四节何谓真铅真汞

第五节何谓真阴真阳

第六节何谓以法入道

第七节何谓炼形化气

第八节何谓练气化神

第九节何谓炼神还虚

第五章幻化生命的空力

第一节如何破虚归空

第二节空归何处

第三节空的相对是什么

第四节合空以后之境界

第五节空色与理数之关系

第六节内方外圆之含义

第七节什么叫做至诚

第八节什么叫做真空

第九节什么叫做玄妙

第六章理与数的化演程序

第一节什么叫做一元

第二节什么叫做两仪

第三节什么叫做三才

第四节什么叫做四象

第五节什么叫做五行

第六节什么叫做六合

第七节什么叫做七星

第八节什么叫做八卦

第九节什么叫做九宫

第十节阴阳与自然

第七章养生杂论

第一节有知人之明

第二节有识时之慧

第三节先后有无之别

第四节先后有无之别

第五节人生之精气神与命运之由来

第六节平衡的定侓

第七节离心力与吸引力之互幻作用

第八节皈依天地与盗取天地

第九节什么叫做玄关一窍

第八章自然拾粹

　　　　　第一节识神的愚昧与启发

第二节核子爆炸与卦爻相互

第三节佛家与道家化身之异同

第四节日月五星与元素之关系

第五节神通与自通之区别

第六节阴阳之层次

第七节六通之原理

第八节顺自然与逆自然

第九节反自然与合自然

第九章养生经验谈

第一节人身之气化作用

第二节人身之光化作用

第三节人生生命的组合

第四节三魂七魄之组成与立名

第五节幻游随笔

第六节打油诗

第七节养生常识

第八节太上丹景道精隐地八术

第九节用气之法

第十章综和各宗教哲理平衡性之研究

　　　　第一节前言

第二节道学本意

第三节何谓之平衡

第四节理气象的平衡区别

第五节儒家与平衡的关系

第六节释家与平衡的关系

第七节道家与平衡的关系

第八节杂学与平衡的关系

第九节平衡总和与最高点

附录

　一、西游记中唐僧师徒四从与身心性命意

二、我对丹的看法

三、一笔贯穿宇宙中心

四、无题