民国铅印本，全书１１９页，言说太极拳之学极为尽详，不著撰人。

目录：

例言

太极拳之源流

太极拳中气之呼吸及运气法

太极拳中节抓闭解

练习太极拳之顺序与经历

太极拳之腰腿

论劲

　沾粘劲

　听　劲

　懂　劲

　走　劲

　化　劲

　引　劲

　拿　劲

　发　劲

　借　劲

　开　劲

　合　劲

　提　劲

　沉　劲

　掤　劲

　　劲

　挤　劲

　按　劲

　採　劲

　挒　劲

　肘　劲

　靠　劲

　长　劲

　截　劲

　钻　劲

　　　　

　凌空劲

　太极拳之樁步

　马步站樁

　川字式站樁

　单练式基本採腿法

　太极拳初步健身运气法

　太极拳初步健身运气法图解

　太极（即长拳亦即十三势拳）名称

　太极拳图解