仙宗医学静坐

＜内容简介＞

静坐可以养气，进而打通经脉、祛病强身，安定情绪、获得大智慧（心解脱），平衡人体荷尔蒙、促进神经系统稳定，达到小周天爆炸、雪里梅花的「身心灵解脱」境界。

本功法乃撷取道家仙宗静坐与中西医理精华而成，只要有恒习练，即可体会真气八触十觉，增强气功内力的奇妙感受。

体验篇中细述作者及同修的真气走向与感受，可说是最实际的静坐范本与参考书；只要有恒习练，应可体会「身心灵解脱」的妙境。此外，也强调收功心法，破除「走火入魔」迷信，很值得现代人学习。

＜作者简介＞

黄文龙
1956年生，从事补教行业、中医药制药(GMP)及健康教学，
创立并教人学习「仙宗医学静坐」、地藏法门风水堪舆法，至今已二十余年。

＜自序＞

静坐修真以达身心灵平衡境界   ---- 从三个实际例子谈起       黄文龙

「静坐」是经过数千年来无数人的努力研究、充实所构筑的一门精深学问，绝对不是凭空捏造的，也不是宗教迷信，其背後还有一套完整理论作为支持，假如静坐学没有植入精义，早在历史巨轮运转间就惨遭时代的淘汰，为人们所遗忘。为何静坐学能在中国历久不衰？这除了受到道家神仙思想的影响外，确实对人体可以产生治疗效果，古时候的隐士前辈在静坐过程中，发现体内会突然冒出一股温暖的气，他们称之为真气，这股真气若引导正确，将能袪除疾病，永保健康。

而且静坐的益处还不仅如此，它可以使吾人修心养性，转识成智，甚至能达到身心灵合一，反璞归真的境界。虽然人人都知道静坐的好处，但是能真切体悟静坐奥妙的又有几人呢？从笔者开始学静坐，至今日小有所成、可以与人分享讨论，已有二十多年的历史了，在这段期间内，不断有同好询问我静坐的方法、窍门，甚至对静坐提出许多质疑，我都花很多时间为他们一一释疑，可见还是有不少同好未能真正掌握静坐学的真谛。我将这二十多年来最具代表性的问题和解答作一整理。现在援引三则小故事为例，希望能帮助同好厘清一些在静坐上常见的错误观念。